圖、文／章晉瑋醫師授權、醫健新聞網整理明明是青春年華的年紀卻已出現明顯的烏龜頸、駝背、圓肩、脊椎側彎等容易顯老的症狀，加上農曆春節的到來，打牌、追劇等長時間「姿勢」不良，就會出現慢慢形成所謂的上交叉症候群，「宏怡中醫診所」章晉瑋院長指出，從肩頸、腰背一路到膝關節的肌肉神經都受到壓迫，產生酸麻、刺痛的感受，這些問題常見於需要久坐辦公、長時間反覆低頭、擡重物者、運動員等職業，要治療這樣的現代文明病，除了平時需要多多訓練腹部與臀部的肌群、改善施力習慣、矯正姿勢之外，也能夠藉由中醫針刀的介入，去修復發炎、沾黏的肌筋膜組織。大魚大肉消化問題找上門 中醫師：調整烹調習慣、搭配穴位按摩助維持。（圖／秀傳醫院提供）
什麼是上交叉症候群？上交叉症候群（upper crossed syndrome），指的是頸部、肩部和上背部肌肉出現無力與緊繃的問題，會被冠上「交叉」是因為無力與緊繃的位置，連線時正好是一個「Ｘ」，導致上交叉症候群最大原因是長時間姿勢不良，根據臨床資料指出，而患者這樣症狀的人，與姿勢正確的人相比在搬運或舉起重物後更容易發生肌肉骨骼損傷。常見症狀
1.慢性疼痛： 肩頸痠痛、肩胛骨內側（膏肓）疼痛。
2.神經受壓： 手麻、上肢無力（可能因胸廓出口受壓）。
3.頭痛： 因頸部後方小肌肉過緊引起的緊張性頭痛。
4.呼吸受限： 胸廓無法完全擴張，導致呼吸變淺。
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文／林士蕙／遠見雜誌2026年才剛開始，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳就接受有30年友誼的半導體業先驅訪談，還登上達沃斯論壇現場。這次，黃仁勳不只談科技與AI泡沫，也感性地提到他為何不愛人生過分規劃？最動人的母親教養觀念，影響他直到創業當CEO都有用！以及他爸媽家賓士車的背後玄機。近期將來臺的他，在訪談中也提到他全世界最喜歡的度假地點，一文完整剖析他的直白觀點。黃仁勳出席2026年達沃斯WEF論壇。Flickr by WEF。（圖／遠見雜誌提供）在2026年一開展，輝達執行長黃仁勳就陸續接受有30年友誼的半導體業先驅雪爾頓的訪談，還登上達沃斯世界經濟論壇（WEF）現場。這回，黃仁勳不只談科技，許多直白的人生體悟反而更能令一般人更有感。為何黃仁勳很懂當下20多歲Z世代的困境？又為何拒絕規劃自己人生的終極目標？如何用業界人士也未必能看到的視角，來駁斥 AI泡沫與取代白領的末日論？最感謝兒時母親如何教養他，竟然到創業後覺得特別有用？以下完整揭露他的觀點。
黃仁勳談20歲：為何不想成為當下Z世代？黃仁勳在1月接受1994年就結識的老友、全球半導體聯盟（Global Semiconductor Alliance）執行長雪爾頓（Jodi Shelton）的訪談時，被詢問「若重返20歲，要選擇自己的20歲青春？還是現今的20歲世代？」時，1963年生，屬於嬰兒潮世代尾的他提出令人意外，但是對於現今Z世代甚有同理心的見解。黃仁勳相當明確地表示，若要重返20歲，他只會想要重返自己嬰兒潮世代的20歲，絕非成為現在正值20多歲的Z世代一員。原因是，他認為他那時候的20歲，比現在這個世代的20 歲更快樂。他進一步說明會這樣想的理由，他認為每個人都值得擁有一段「懵懂無知」的時光，不需要從第一天開始，就把全世界的所有問題都扛在自己肩上。「無知」其實是一種快樂，而且「無知」也是一種超能力。例如，如果不是因為他當時無知到不知道創辦輝達（NVIDIA）根本是不可能的任務，那麼輝達今天就不可能存在。
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記者陳韋帆／臺北報導輝達總部定錨北士科T17、T18基地，將打造星鑑風格總部，賴正鎰指出，臺北AI廊帶成形，預計1年約湧入2萬名人才，市府應儘早做好交通配套。（圖／記者陳韋帆攝影）臺北市都審會通過輝達總部用地變更，將北士科T17、T18基地打造星鑑風格總部。商總榮譽理事長賴正鎰指出，此舉代表臺北AI廊帶成形，預計平均1年將約湧入2萬名人才，建議市府應儘早做好交通配套。賴正鎰指出，北士科開發完成後，未來3~5年預計將創造約6萬個就業機會，平均1年約2萬名，而首波將有1.5萬名科技新貴穩定進駐。他說，114年北投預售屋成交808件居北市之冠，受輝達效應影響，單價季漲幅曾達10%至12%，老舊公寓也補漲至5字頭。而科技新貴偏好2500至4000萬元的精緻中小宅，並重視國際學校與醫療資源。目前士林新案單價已站穩120萬元，北投區如石牌、復興崗因房價相對親民且環境安靜，成為高所得人才長期自住的首選熱區。他認為，復興崗位處北士科與關渡科技園區中軸線，享有紅線「三明治紅利」，極具情緒價值與補漲潛力。隨未來捷運北環段與輕軌計畫推動，該區將成為科技廊道關鍵生活節點，支撐房價長線走勢。
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日本大選》日經：中國對日犯了對臺同樣的失誤助長自民黨獨大| 國際 - Newtalk新聞
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節目中心/邱美銜、林瓊玉報導當全臺民眾在元宵節仰望平溪天燈祈福時，北海岸的野柳漁港正上演一場熱血沸騰、挑戰極限的百年祭儀，那就是「野柳神明淨港文化祭」！傳承逾百年的「水裡來、火裡去」習俗，不僅是萬裏漁民祈求出海平安的神聖儀式，更是臺灣珍貴的無形文化資產。2026年「野柳神明淨港文化祭」預計於 3月2日（一）至3月3日（二）（元宵節當日）在萬裏區野柳保安宮前舉辦，現已開放報名，限量兩百名引發報名熱潮。淨海巡洋。（圖／翻攝自2026野柳神明淨港文化祭官網）野柳保安宮的起源充滿傳奇色彩。相傳清嘉慶二十五年（1820年），一艘載滿福杉、青鬥石與開漳聖王神像的無人帆船奇蹟般漂流至野柳。村民感念神蹟，遂利用船上建材修築簡易廟宇，並以青鬥石石獅鎮守門首。清末時，更傳出神明降乩預警，指示村民於港外紮營祭祀，成功讓觸礁船隻的罹難者遺體不進入港內，維持了漁港的清淨。為了感念神明護佑並避免亡靈聚集，地方遂依循神意，定於每年農曆正月十五舉辦「淨港」儀式，維持人與海之間的和諧界線。神明淨港。（圖／翻攝自2026野柳神明淨港文化祭官網）神轎過火。（圖／翻攝自2026野柳神明淨港文化祭官網）野柳神明淨港的儀式共分為三大部分：「淨海巡洋」由神轎搭乘漁船出海，於野柳港巡航三圈。當漁船緩緩入港並象徵性卸下漁獲時，寓意著未來一年「海波不興、漁獲滿艙」；「神明淨港」 這是全場最受矚目的高潮。由齋戒淨身的壯丁肩扛神轎，在群眾「進喔！發喔！」的吶喊聲中，奮力躍入冰冷的漁港水中並泅泳至對岸，象徵神明巡視海域、驅邪除煞；「神明過火」剛從水裡上岸的勇士們，隨即要在保安宮前赤腳踏過滾燙的紅木炭火，展現「水火既濟」的神威，洗淨身上所有的晦氣與不安。創意裝扮。（圖／翻攝自2026野柳神明淨港文化祭官網）隨著時代演變，主辦單位特別開放「百人跳水勇士」名額，吸引全臺熱血好漢穿上創意裝扮躍入港區，與神明一同感受野柳漁村的生命力。現場更有「漁獲滿艙」撒金、分享平安魚等活動，讓遊客在暖心熱食的陪伴下，親身體驗這場獨一無二的海港文化饗宴。【寶島神很大】最貼近生活、關係你我的民俗文化節目，每週三22:15三立臺灣臺29頻道
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記者林賢雅／綜合報導現代人生活步調快、壓力大，對於「情緒價值」有高度的需求！不少人下班回家面對空蕩蕩的房間，打開直播成為最大的心靈慰藉，而螢幕裡的直播主，不只陪網友們聊天互動、提供情緒價值，更成為粉絲生活中密不可分的「雲端家人」。三立《女神在線》節目，邀請Xtars兩位人氣直播主，與來賓們討論現今的直播現象，並分享直播工作背後的努力及甘苦。直播平臺Xtars的人氣直播主Xin，外表高冷的她是個無厘頭美少女，平常直播內容以唱歌、聊天為主，真實不做作的個性與高冷的外在形成有趣的反差萌，讓她收獲一票忠實粉絲，不但常常收到粉絲們送的平臺禮物，更是平臺各項競賽裡的常勝軍。與粉絲們如家人朋友般的互動、回饋及鼓勵，也讓她倍感貼心，在直播上更有自信也更願意表現自己。Xin至今直播一年左右，曾收過粉絲為了鼓勵與支持她，打賞一天2仟多萬的平臺幣，換算臺幣大約一百多萬，讓她相當感動。自認內向的她不喜歡社交，平常也都待在家，選擇從事直播工作是挑戰自己的舒適圈，給自己一個新世界。她也自曝自己在工作時發生的糗事，曾有一次在直播時吃軟糖，不慎掉到鼻腔裡，她當下沒有急著下播，而是大方向粉絲徵求解方，粉絲們花了一個多小時幫她尋找各種解決方式，最終才順利吞下解除危機，成為一個很特別的經驗。Xtars的另一位人氣直播主凱綸則是位氣質型男，熱情大方充滿活力的他感染力十足，平常直播以唱歌為主。不同於其他直播主要粉絲抖內才能點歌、聽歌，他則一視同仁，歡迎大家一起唱，即便遇到不會唱的歌，他都會跟著粉絲們一起練歌，甚至不熟的臺語歌，他也從不推辭，一次一次的努力學習，進而獲得粉絲的支持與肯定，成為粉絲們的「雲端家人」。曾創下一分鐘2仟萬平臺幣打賞紀錄的凱綸認為，自己的優勢是真誠及親和。他分享，過去曾因感冒失聲而無法唱歌，他不顧身體不適，當下立刻改以跳舞方式與觀眾互動，敬業精神獲得滿堂彩。而科班出身的他更坦言，未來若再遇平臺方有競賽或指定的KPI，達成率，科班出身的他會以「京戲」作為殺手鐧。他現場也大方示範科目三的舞蹈，來賓們看完也被他圈粉。不管是販售好物、唱歌秀才藝，或是陪伴聆聽、提供情緒價值，重點都在『真心』兩個字。只要與觀眾真心相待，即便隔著螢幕，觀眾們也一定能感受得到。最後，主持人也祝福大家，都能在直播間找到屬於自己的快樂和好物！
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李千娜19歲時就曾步入婚姻，育有一子一女，過去她對家庭生活相當低調，尤其對女兒
顧穎更是保護有加，鮮少公開談論，也多次表示希望女兒不要被外界認出來。不過隨著女兒逐漸長大，近來被網友挖出曾參加歌唱選秀節目《大學聲 YOUNG VOICE》，身分因此曝光，引發熱議。 近日，李千娜更罕見與女兒同臺演出，正式「母女合體」站上舞臺，事後她也在社群平臺曬出與女兒貼臉的近距離合照，畫面溫馨又充滿星味，立刻吸引大批網友湧入留言，直呼：「也太像了吧」、「好像雙胞胎」、「這怎麼可能是母女！！！！！根本姐妹！！」、「有夠美 完全遺傳到媽媽」、「還以為是鏡子反射！美」，還有網友敲碗希望他們能組團出道。
對於這次難得的同臺合作，李千娜也親自在社群發文分享心情，寫下：「難得合體，這次特別準備了驚喜的演出，請大家期待一下。」並同步預告將在《2026超級巨星
紅白藝能大賞》登場，標註「#除夕夜 #臺視」，提前替節目暖身宣傳。
李千娜近日驚喜宣佈將與女兒顧穎合體登上《2026超級巨星紅白藝能大賞》。 圖/翻攝自IG@n_a_n_a_l_e_e
李千娜近日驚喜宣佈將與女兒顧穎合體登上《2026超級巨星紅白藝能大賞》。 圖/翻攝自IG@n_a_n_a_l_e_e
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人氣 PC 遊戲《文明帝國7》將於2 月 5 日登上Apple Arcade 打造世界有史以來最偉大的帝國《Sid Meier's Civilization® VII》 - GNN 新聞網
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記者林昱孜／高雄報導高雄一對夫妻遭惡鄰砍死，2幼子在場目睹一切。（圖／翻攝畫面）高雄惡鄰吳龍滿不滿樓上鄰居太吵，前年9月15日在2名幼子面前殺害羅姓夫妻，案件震驚全國，高雄高分院14日二審宣判，維持原審死刑。判決結果出爐後，死者家屬說，提心吊膽了好幾天，很擔心二審逆轉改判，如今終於能鬆口氣，「能跟孩子們交代了」。2幼子事後的畫作令人看了揪心。（圖／翻攝畫面）親眼目睹父母被樓下鄰居殺死，小兄弟心裡嚴重受創，家屬帶他們離開傷心地生活。吳龍滿二審仍遭判死，羅男妹妹在《Threads》上發文吐露心聲，「媽媽（小兄弟奶奶）大大鬆了一口氣，說她昨晚都睡不好，提心吊膽了好幾天，終於覺得能跟孩子們交代了，原本一直很擔心，萬一改判其他的，會讓孩子們不能接受」。羅男妹妹文中指出，本來已經做好最壞打算，畢竟法律常讓人無所適從，只能想著「沒有期待沒有傷害」，因為判死刑太難了，執行死刑又更有難度。她更感嘆，事發過去都2年多了，兇手用著納稅金吃好睡好，還可以無恥要求小朋友要出席，時不時出來噁心一下，這條正義之路真的好遙遠。兇嫌吳龍滿二審仍判死。（圖／翻攝畫面）「我們所求的不就是一個公道嗎？殺人償命，他甚至賠不了我們兩條命！他無牽無掛不怕死，我兄嫂卻是帶著多少遺憾離開世」，羅男妹妹說，只要想到嫂子離開開當下，是看著孩子們走的，而危險還在旁邊，就心如刀割。
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